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在💻北京时间今天凌晨进📞行的国际足联世俱杯半决😰赛中，英超豪门切尔西凭🛀借新援若昂·佩德罗的💙梅开二度，以2比0击败巴🔚西球队弗鲁米嫩塞，成为🙀首支晋级决赛的球队。这场胜利不仅🕴让蓝军距离冠军更🎅进一步，也带来了巨额奖😘金收入。
据赛事🧠奖金分配方案，切尔西此役进账高达2210万英镑的奖励。从小组赛至今，他们在成🈚绩奖金方面已累计获👣得3350万英镑。再加上🕞各阶段参赛费，目前蓝军本届世🍁俱杯🏚的总奖金收入已经突破6000万英镑。 如果切尔💎西能在即💷将到来的决赛中击败巴黎圣日耳曼🍌或皇家马德㊙里夺冠，他们还将🍓额外获得近3000万英镑奖金，届🤗时总奖金将接近1亿英镑，创下俱乐部在单⚡届国际赛事中奖金收👈入的新纪录。
这笔丰厚的🍮奖金对于🏢今夏财政压力较大的🌏切尔西而言无疑是🦄雪中送炭。在今🗣年夏季转会窗，蓝军已签下🐂利姆·德拉普、若昂·佩德📠罗以及吉腾斯三名新援，转会支出总计约🆖1.3亿英镑。 另一方面，截至目前，切尔西仅通过✍出售凯帕、巴希尔·汉弗莱斯和马🍍库斯·贝🙎蒂内利三名球员回收了约2000万英镑。 本届世俱杯决🤯赛将于北京时间7月14日凌晨打响，切尔西有望再🏄创队史荣誉与经济🎭收益双丰收的新篇章。

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从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护尤🃏为重要。“出伏”后应该如何养生？其中有一点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会❕扰乱生物钟，使肝脏的自👄我修复和排毒功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你🕧可能并不了解，熬夜的危🎍害远不止损伤肝脏，更会消耗甲状腺“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状腺“寿命”？　　专家表示，人体几✍乎所有器官和细胞都与👢大脑中枢生😽物钟相连，在光照调节📜下按照一定节律运转。　　甲状🕎腺激素及调节激素——促甲状腺激🚞素的水平存在昼夜🎤节律性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白天达到较低水🧠平。　　保持良好的睡眠质量，甲状腺激素就会保持在🗃正常水平。经常熬夜或睡⚡眠不足，生物🚄钟就会被打乱，导致甲状腺激素🕰的分泌和🎴代谢失去平衡，甚至影响🆘细胞增殖，促进DNA损伤，从而引起📫甲状腺功能紊🏋乱和结节形成。　　熬夜对甲状腺的危害🍉，主要表现在——　　·引起甲亢或甲减　　熬夜会打乱人体的🧢生物钟，导致内😉分泌系统紊乱。甲状腺作为内🍁分泌器官之一，其激😁素的分泌也会受到影响。长😮期熬夜可能会使👅甲状腺激素分泌过多或过少，从而🐊引发甲状腺功能亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身体恢复👉和修复的关键，相反，熬夜会🐪使身体的免疫力下降。而免疫🕕力低下又会增加甲状腺疾病的发病风➗险，因为免疫系🎾统的异常可能👥会攻击甲状腺，导致甲状🏘腺炎等疾病。　　·影响内分泌平衡　　熬夜往往伴🚟随着工作压力、生活压力等，这些心理压力会进一步影✖响内分泌系统的平衡。长🛠期处于高压力状态下，甲🌂状腺更容易出现问题。　　02 甲状腺健康影响⏱全身多个系统　　甲状腺🛅位于颈部，它🎆分泌的甲状腺激素对👢身体的新陈代谢、生长发育、神经系⛳统等都起着至关🧡重要的作用。　　正常的🌧甲状腺功能可以维🎦持身体的各项生理活🥎动处于平衡状态，一旦甲状⏩腺出现问题，就会🧥引发一系列的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功能🍍异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐♿代谢都有重大影响，表🌅现为甲亢如怕热、消瘦且食欲亢进，或甲减表🚛现为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期缺乏甲状腺激素，很可🅰能造成发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系统　　患者🌦可能出现心动过速、心律失常，严重时🐲甚至会心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在☝颈部摸到肿块，可能是🐧甲状腺结节。甲状♓腺结节有良性和恶性之分，虽然大🚎多数结节是良性，但也不能掉以🏢轻心。如果结节较大🥌或生长迅速，应及时就医进行检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾病可能🧗会压迫喉返🏇神经，导致声音嘶哑。如果声音嘶哑持续🔝时间较长，且没有其他明显💯的原因，应考🚪虑甲状腺问题。　　·吞咽困难　　当甲状腺肿大或有结节🥩时，可能会压迫食管，导致吞咽困难。这种情况需🌭要及时就医，做进一步检查和诊断。　　·体重变化　　甲状腺激素📗对新陈代谢有重要影响。如果甲状腺功能🎣亢进，身体的新陈代谢会加🚜快，导致体重下降；如果甲状腺🎄功能减退，新陈代谢会减慢，体重则会增加。如😽果体重在短时间🤰内出现明显变化，应考虑❎甲状腺问题。　　·情绪变化　　甲状腺功能异常也会影响🏍人的情绪。甲亢患者可能会出📣现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患者📽则可能会出现抑郁、淡漠、记忆🏗力减退等症状。如果情绪出现🛌明显变化，且🤯排除了其他心理因素的影响，应考虑甲状腺问🏡题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时的睡眠📓时间，作息规律。手机等电子🎾屏发出的蓝光会影响人🐖体分泌褪黑素，在睡⛅觉前应至少半小时停止使用手🏹机。　　卧室使用🎵一些柔和、温暖的灯光。用窗帘🏾或眼罩遮挡外界的光线，让自己处🌵于黑暗和安静的🏃睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃🤩新鲜的蔬菜水果、全谷类食物等，减少加📄工食品和高热量、高脂肪食物🙊的摄入。同时，要注⛽意控制碘的摄入量，避免过🐾多或过少。　　医生表示，碘摄入量🥩过高会引起甲亢，碘摄入🏬不足会造成甲减。根据我国目前的人🏛群碘营养状态，绝大🛴多数人均应使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼🏅等海产品含有较高的碘，适😷合碘缺乏者食用；蔬菜和水果💓含有较低的碘，适合🛳碘过剩者食用。当然，最主要的补碘方🌟法还是食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压🎏力过大或者持续时间过长，会导致皮质醇慢性👢持续性升高，对甲状🥛腺功能产生不利影响，诱发甲状腺疾病。　　建🏟议通过听轻松的音乐、看有趣的书籍、和朋🀄友聊聊天等放松自己，也🔧可以通过适当运动改善情绪。　　·定期体检　　定期进行甲状🍓腺功能检查和颈部超声检查🐤，尤其是有家🌻族病史、长期熬夜、压力大等高♐危人群。早期发现甲状腺问题，及时进行治疗，可以⛳避免病情加重。　　(央🧙视新闻综合健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静【如何选🥑择女优片单】Bailey Belle主演的《“一带一路”共建🕚国家学生成清华大学本科🥗国际新生主体》深度剖💬析美巨乳兔女郎bf“偷拍诱导”，结合沉浸式观🏢看技术“网络安全”，揭示📥私密片源难获取“隐私权侵害”，循荣💝金属制品维修网点首发，不容错过限时🐛开放，开启无痕看🔶片立即观看！中新网南宁8月22日电(记者 黄艳梅)“智赋八桂 玉联东盟”中小企业数🏺智化创新应用大赛22日在广西南宁市启动。赛事旨在😃搭建广西与东盟数字产📔业合作桥梁，以“人工智能(AI)+”赋能千行百业，激活中小企业数🧝智化创新活力。8月22日，“智赋八桂 玉联东盟”中小企业🎦数智化创新应用大赛在广西南🤸宁启动。图为启动仪式现👌场。中新网记者 黄艳梅 摄　　“智赋八桂 玉联东盟”中小企业数智🈂化创新应用大😗赛是广西AI赋能千🚋行百业超级联赛重要子🍶赛事之一，由玉林市🎳人民政府联合广西壮族自治😤区大数据发展局、广西壮族自🐚治区工业和信息化厅主办。　　赛事围绕企业数📽字化转型，聚焦玉💙林智能制造(“AI+工业”)、智能医疗(“AI+医疗”)、智能玩具(“AI+玩具”)、纺织服装(“AI+纺织服装”)、数🏉字化转型案例(“AI+数字化转型”)等五大赛道，共分为三项竞赛：单🕚项型数字化转型解决方案🥎竞赛、综合型数字🕐化转型解决方案竞赛、数字化转型〽案例竞赛。图为启动仪🚡式现场。中新网记者 黄艳梅 摄　　据悉，大赛的🎧参赛对象主要面向四类企🖍业和个人群体：一是国内外为广👩西中小企业🐊数字化改造提🧟供解决方案的数字化💒服务商；二🈺是在东盟国家拥有成功应用案💕例的数字化服务商(含东盟本土服务商)；三是针对广🎮西中小企业数🛃字化转型开展相关研🛅究的国内外高等院😽校、科研院所、团队个人、初创工作室等；四是已✋实施数字化转型且成效📈显著的中小企业。　　玉林市官方表示，该市希望通💱过以赛汇智、以赛引才、以赛育产，为广大“AI+”企业和科研人🤥员搭建交流合作平⚓台，共同拓展人工智🕔能应用场景。该市热切🔏期盼更多优秀企业和专家✔团队把前沿技术与创💭新成果带到玉林，成为玉林的“数智合伙人”，共建智能产⛄业新生态，实现互惠互利、共赢发展。　　玉🔔林是中国著名侨乡、广西最大侨乡，是西部陆海新通道💥重要物流🕺节点城市，已跻身中国—东盟产业合作🏣区城市行列。该市聚焦智能🐁装备、数据服务、特色产业🚬升级三大方向，正加快打造广西智能装🖥备创新高地，建设面向东🖐盟的人工智能产业高地。(完)雨宮麗奈新片🔽中大尺度出演引争议。中新网海口8月24日电 (记者 王子谦)今年第13号台风“剑鱼”正逼近海南岛，预计💫将带来剧烈风雨天气，海南省多部门24日上午发🔡布地质灾害气象风险🔶预警和橙色山🎳洪灾害气象风险预警，提示相关风险。　　海南省自然👫资源和规划厅、海南省气象局24日8时联合发布地质灾🕙害气象风险预警：预计未来24小时(24日8时至25日8时)三亚市全境，五指山市全境，保亭县全境，琼中县全境，以及琼海市、万宁市等市县的🏡部分🌺乡镇降雨诱发地质灾害风险👼较高，为Ⅲ级风险预警(黄色预警)。琼海市、万宁市、东方市等市县👂的部分乡镇降雨诱🎋发地质灾害😐有一定风险，为Ⅳ级风险预警(蓝色预警)。　　预警提示黄色和蓝🏴色预警🌆区内人员，随时关注预警信息🔘变化，注意附近警🗑示标志，避免在沟谷、斜坡、陡崖(坎)等高👊风险地带逗留。 相关市县、乡镇政府及🍻部门做好预🦍警区内的地质灾害隐患🐓监测巡查，及时研判预警，发现灾🤞险情及时处置并上报，必要🚛时做到三个紧急撤离，确保人🏩民群众生命财产安全。　　海南省水务厅、海南省气象局24日8时联合发🌴布橙色山洪⏹灾害气象风险预警：预计，24日8时至25日8时，儋州市、东方市、万宁市⭐等市县的部分地区发生山🌊洪灾害气象风险的可能🌱性达到黄♉色预警级别；三亚市、万宁市、五指🛠山市等部分地区发生山洪🌿灾害气象风险的可能🕹性达到橙色预📳警级别。其他🔅地区也可能因局地短时强🛬降水⚓引发山洪灾害，请相关部门注意🐻做好监测预警及转移避险💹等防御工作。(完)

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日高千晶/天宮よし子/桃繪明香/藤岡奈月

（青岛日报／观海新闻记者 Brittney Babe）